Eventi
Nutrimente: Liberati dallo stress e dai chili di troppo
Un Weekend per imparare a nutrire il tuo corpo e la tua mente, e scoprire come dimagrire in modo sano e duraturo, senza rinunciare al piacere del cibo.
La relazione che abbiamo con il cibo racconta molto di noi.
Ci parla dei nostri sogni, delle nostre paure, di ciò che veniva detto in famiglia del cibo.
Talvolta è visto come un nemico, altre come un conforto, su cui buttarsi quando siamo agitati.
Ma più di ogni cosa, il cibo è Vita.
Forse anche tu hai una relazione complicata con il cibo e con il tuo corpo. Forse vorresti un peso e una siluhette diversa, ma le diete restrittive ti fanno impazzire e vorresti trovare un modo diverso per stare bene. Per non parlare di quanto può essere complicato e stressante stare a dieta dovendo magari gestire anche i pasti degli altri famigliari, o i pranzi e le cene di lavoro, o quelle pause brevissime davanti al computer in cui mangi quello che trovi.
Se ti riconosci in queste parole, questo workshop fa decisamente per te.
Durante il weekend esplorerai in teoria e in pratica come lo stress ti impedisce di raggiungere il tuo peso ideale e imparerai strumenti semplici ed efficaci per gestirlo al meglio.
Attraverso gli esercizi e le esperienze che faremo insieme imparerai ad ascoltare i bisogni del tuo corpo per fare scelte alimentari consapevoli, perché per stare bene nel corpo non servono diete restrittive ma una comprensione profonda e amorevole di ciò che lo nutre.
Cosa farai in pratica?
- Scoprirai come lo stress influisce sul tuo peso e imparerai a gestirlo efficacemente.
- Imparerai a riconoscere i segnali di fame e sazietà e a fare scelte alimentari consapevoli.
- Sconfiggerai le credenze limitanti che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi.
- Imparerai strategie pratiche per gestire lo stress, migliorare le tue abitudini alimentari e sentirti bene nella tua pelle.
A chi è rivolto:
- Persone che desiderano dimagrire in modo sano e duraturo, senza ricorrere a diete restrittive.
- Chi soffre di stress e cerca strategie efficaci per gestirlo.
- Chi vuole migliorare la propria relazione con il corpo e acquisire maggiore consapevolezza di sé.
- Chi è interessato ad un approccio olistico al benessere, che integri corpo, mente e spirito.
Qualche informazione tecnica per te…
Il workshop si svolgerà in presenza sabato 17 e domenica 18 maggio 2025 presso il Centro Olistico
Oasi Evolvere in via Vesuvio 20 a Busto Arsizio (VA) nei seguenti orari:
- sabato dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.30,
- domenica dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.
La quota di partecipazione è di 250 € a persona, ma se ti iscrivi entro il 1° di aprile potrai beneficiare del prezzo promozionale di 200€.
Il numero massimo di partecipanti è di 20 persone, con la possibilità, una volta esauriti i posti, di accedere ad
una lista d’attesa, in caso di eventuali defezioni.
Chi è Valentina Cavalieri
Sono una life coach e formatrice, esperta in Epigenetica, gestione dello Stress e la prima operatrice professionale A.G.E.R. certificata e formata da Andrea Fredi, uno dei due creatori della tecnica.
Utilizzo un approccio unico, che si basa su solide basi scientifiche, per portare trasformazioni reali e durature.
Il mio sguardo professionale è rivolto indietro, poiché credo che solo sciogliendo i nodi del passato sia possibile stare nel presente consapevolmente per muovere poi passi diversi nel futuro.
Non si tratta di rivangare quello che è stato, ma di comprendere, aggiornare e integrare le informazioni da un punto di vista epigenetico.
Chi è Monica Moro
Sono una Nutrition & Well-Being coach, con una laurea in biologia molecolare e immunologia.
Combino la mia esperienza scientifica con pratiche spirituali per offrire un approccio olistico al benessere.
I miei servizi includono Reiki per risvegliare le energie del corpo, la nutrizione per riequilibrare le emozioni e il dialogo con il subconscio per identificare e rilasciare blocchi profondi.
Credo in un percorso personalizzato per riscoprire l’armonia e la vitalità, integrando la mia esperienza scientifica e spirituale.
Il mio approccio integrato mira a supportare il corpo in sinergia con eventuali trattamenti medici, non a sostituirli.